Среда, 22.11.2017, 03:02
Приветствую Вас Гость | RSS

           ЗДОРОВЬЕ - КРАСОТА -ГРАЦИЯ

                МАССАЖ + ТРЕНИРОВКИ

                       (095) 429-52-17                                                        

Главная » 2014 » Март » 28 » Функциональный тренинг на свежем воздухе / Outdoor Fitness
18:31
Функциональный тренинг на свежем воздухе / Outdoor Fitness

Всем привет!

Занятия на свежем воздухе для здоровья человека, представляют большую ценность, особенно в мире стремительно развивающихся технологий. В центральной части города, с бесконечным потоком машин, воздух лучше, чем в самом чистом офисе, с огромным количеством всевозможной оргтехники, компьютеров, микроволновок и кондиционеров. В тёплое время года, нужно использовать любую возможность для занятий спортом на свежем воздухе. Аэробные тренировки на улице становятся более эффективными по сравнению с такой же тренировкой, проведённой в зале. Название «Аэробные тренировки», говорит само за себя, для такого рода занятий , необходимо большое количество кислорода и желательно чистого.

Сейчас со стремительной скоростью входит в моду здоровый образ жизни и функциональный тренинг.

Функциональный тренинг - это очень здорово и интересно. В тренировках задействовано достаточно много скелетных мышц, мышц стабилизаторов, которых вы не видите, но каждый день ими пользуетесь. В наших занятиях мы будем использовать различное спортивное оборудование, амортизаторы, медбол, петли TRX, ну и конечно же, местный ландшафт.

На петлях TRX, хотелось остановиться поподробней. Это – замечательный мини спортзал, кстати, придумала его наша соотечественница, воздушная гимнастка из всемирно известного цирка «Du soleil». Фирма «Reebok» эту идею хорошенько обработала, и на свет появился вот такой прекрасный тренажёр для всего тела.

Он отлично подойдёт всем людям, так как, занимаясь на петлях упражнения легко можно облегчить, или усилить в зависимости от уровня вашей подготовки. И самой главное, что при выполнении любого движения на TRX задействуется практически всё тело.

Я уверен, вам понравиться!

До встречи на тренировке!

Просмотров: 536 | Добавил: Trener | Теги: тренировки на природе, петли TRX, тренировки в парке, медбол, тренировки на свежем воздухе | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Март 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Яндекс.Метрика