Немного о типах мышечных волокон МВ.

Мышечные Волокна бывают:

1. Медленными ММВ, они же красные, могут работать долго, другими словами медленно устают.

2. Быстрые БМВ, они же белые, устают быстро, но ооочень сильные.

Но ещё правильней классифицировать мышцы на Окислительные (ММВ) и Гликолитические (БМВ)

Количество ММВ и БМВ заложено генетически. Если человек быстрый – он всю жизнь будет быстрый, медленный всю жизнь будет медленным. 

Хочешь стать быстрым, становись сильным.