Среда, 22.11.2017, 03:04
Приветствую Вас Гость | RSS

           ЗДОРОВЬЕ - КРАСОТА -ГРАЦИЯ

                МАССАЖ + ТРЕНИРОВКИ

                       (095) 429-52-17                                                        

Каталог статей

Главная » Статьи » Коротко о главном » Методика тренировки

Что нужно знать о строении мышечной клетки ( мышечного волокна)


Что нужно знать о строении мышечной клетки ( мышечного волокна)

Строение и функционирование мышц (видео)

Для того, что бы результаты занятий в тренажёрном зале были заметны нужно понять, как мы можем воздействовать на мышечную клетку, какие механизмы заставят её изменится. Для этого нужно заглянуть вовнутрь и разобраться, как там всё устроено.

Начнём с того, что мышечная клетка отличается от других клеток нашего тела.

1.     Имеет большую длину от 10 до 12 см (обычно их длина равна длине отдельной мышцы) и  диаметр 50—100 мкм (микрометров), многоядерная, содержат до 100 и более ядер, в световом микроскопе цитоплазма выглядит как чередование тёмных и светлых полосок.

2.      Мышечная клетка, в своей оболочке имеет клетки-сателлиты (Миосателлит) - одноядерная взрослая стволовая клетка мышечной ткани. Являются главными участниками постнатального мышечного роста.

3.      Мышечная клетка наполнена сократительными структурами – миофибриллами. Свойствами этой мышечной ткани является высокая скорость сокращения, расслабления и произвольность (то есть её деятельность управляется по воле человека). Миофибрилла включает огромное количество нитей двух белков: миозина и актина, которые располагаются вдоль миофибриллы

Клетка состоит из наружной мембраны и внутреннего содержимого, органоиды или органеллы. Каждый органоид осуществляет определённые функции, жизненно необходимые для клетки.

Мышечные клетки образуют пучки, из которых, собственно, и состоят наши мышцы.

 

Митохондрии (энергетические станции). Потребляют кислород, жирные кислоты, глюкозу, всё это внутри себя переваривают, и в итоге получается, вода, углекислый газ и ресинтез молекулы АТФ.

Лизосома (пищеварительная система клетки). Если в неё попадает ионы водорода (молочная кислота расщепляется на лактат + ионы водорода), лизосома начинает расползаться и из неё выходят ферменты, разрушающие белок. Очевидно, что чрезмерное накопление или увеличение длительности действия кислоты даже не очень большой концентрации может привести к серьезным разрушениям

Вывод: Лизосома отвечает за катаболизм в клетке. Чем интенсивней будет работать клетка, тем мощнее работает лизосома.

Но Молочная кислота так же необходима для стимуляции анаболических процессов в клетке. Предполагается, что повышение концентрации ионов водорода вызывает лабиализацию мембран (увеличение размеров пор в мембранах, это ведет к облегчению проникновения гормонов в клетку), активизирует действие ферментов, облегчает доступ гормонов к наследственной информации, к молекулам ДНК, создаются новые белковые компоненты из которых начинает строится всё содержимое клетки.

Поэтому, если мы хотим обеспечить гиперплазию (увеличение числа) органелл и как следствие гипертрофию (увеличение размера) клетки. Необходимо позаботиться о том, что бы анаболизм превзошел катаболизм .

Нам нужно научиться управлять этими процессами.

 



Источник: http://lib.sportedu.ru/GetText.idc?TxtID=646
Категория: Методика тренировки | Добавил: Trener (11.11.2013)
Просмотров: 611 | Теги: мышечная клетка, мышечная масса | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Меню сайта
Форма входа
Категории раздела
Методика тренировки [13]Мышцы и упражнения [2]
Питание / Диеты [3]Таблицы калорийности продуктов [17]
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz
    Яндекс.Метрика